Etiqueta: #blogcoaching

  • Según la neurociencia nos enamoramos en medio segundo

    Según la neurociencia nos enamoramos en medio segundo

    Se acerca el día de San Valentín, el día de los enamorados, y más allá de las propuestas románticas es bueno averiguar qué nos dice la neurociencia acerca del amor de pareja.

    Siempre ha sido muy difícil para la ciencia ubicar el lugar de nuestro cerebro donde se genera el amor, a diferencia de otras emociones, el amor es mucho más complejo, abstracto y perdurable en el tiempo que el resto de las emociones y sentimientos y por ello involucra muchas áreas del cerebro. En definitiva, el amor romántico no sólo es una experiencia muy fuerte sino que es un aspecto de la evolución de nuestra especie.

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  • ¿Terminaron las vacaciones? 5 tips para volver a la rutina

    ¿Terminaron las vacaciones? 5 tips para volver a la rutina

    Muchas personas dicen que necesitan vacaciones para recuperarse de las vacaciones. Y, aunque pueda sonar chistoso, en algunos casos resulta muy cierto…

    Luego de unos días de descanso el hecho de volver a la rutina laboral puede causarnos estrés y ansiedad.

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  • Los 5 pasos del proceso creativo

    Los 5 pasos del proceso creativo

    Todo proceso creativo comienza con un problema que se nos presenta y queremos resolver pero no sabemos cómo.

    Emocionalmente, nos sentimos molestos y enojados, nuestro pensamiento está enfocado en el problema y no vemos más que eso. Esto es lo que se llama “pensamiento túnel”. Durante este proceso de “pensamiento túnel”, el área cerebral involucrada es nuestro cerebro emocional.

    Aquí comienza la primera etapa de este proceso llamada preparación en la que debemos trabajar para soltar nuestro enojo anterior y poder generar relajación.  Continuar leyendo la nota en nuestro blog para Infobae →

  • La magia del Coaching

    La magia del Coaching

    Antes de comenzar esta nota, quiero aclarar que la misma surge de diversas conversaciones que he sostenido junto a mis compañeros Félix Salotto y Dante Ribulotta. Gracias a ellos también, hoy les presento estas líneas. :)

    Algo que he notado en muchas circunstancias es cierta tendencia de algunas personas a relacionar al coaching a una especie de “magia” donde los resultados se obtienen por algún pase magistral del Coach y por efecto de fuerzas ajenas a las personas.

    Creo que esa forma de pensar es equivocada y nociva.

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  • 3 formas de la pereza que nos alejan de nuestros objetivos fundamentales

    3 formas de la pereza que nos alejan de nuestros objetivos fundamentales

    La pereza, esa gran generadora de fracasos y frustraciones.

    Cada vez que elegimos quedarnos en nuestra zona de confort, ese lugar en donde nuestra mente siente que tiene todo bajo control, que todo lo que ocurre y ocurrirá es lo esperable, estamos operando desde la pereza.

    Según el diccionario de la Real Academia Española, la pereza es: “Negligencia, tedio o descuido en las cosas a que estamos obligados. Flojedad, descuido o tardanza en las acciones o movimientos“.

    Aunque parecería que la pereza es estar “tirado” en la cama sin hacer nada, el budismo distingue tres maneras diferentes de pereza que nos permiten reflexionar acerca de la forma en que vivimos nuestra vida y lo efectivos que somos en el logro de nuestros objetivos.

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  • ¿Qué dice la base de datos mundial de la felicidad?

    ¿Qué dice la base de datos mundial de la felicidad?

    Estuve leyendo en el sitio de la BBC un interesantísimo artículo que habla de la felicidad según estudios realizados por el Director de la World Database of Happiness, en español laBase de datos mundial de la felicidad.

    Aunque parezca increible, existe una base de datos realmente seria y con encuestas y resultados desde años para cada país. Es la base de datos de la felicidad mundial y está publicada por la Universidad Erasmus de Rotterdam, Holanda.

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  • ¿Cómo estimular tu inteligencia creativa?

    ¿Cómo estimular tu inteligencia creativa?

    El pasado jueves realizamos junto al equipo de Liderarte un taller de Innovación y pensamiento lateral en el Hotel Loi Suites de Recoleta.

    El evento fue un éxito, organizado por nuestra amiga y compañera de ruta Yanela Biancardi. Los participantes se fueron súper motivados con el trabajo realizado y hemos recibido varios e-mails de agradecimiento.

    Hoy me gustaría compartir con ustedes algunos de los conceptos acerca del proceso de creatividad. Espero les sirva para poder acercarse a encontrar “esa llave” que abre la puerta al mundo de la innovación e invita a obtener resultados extra-ordinarios.

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  • ¿Cómo terminar con la lista de tareas pendientes?

    ¿Cómo terminar con la lista de tareas pendientes?

    Me encuentro con muchas personas que llegan frustrados a sus sesiones de coaching porque sienten que su “lista de cosas para hacer” no termina nunca.

    Siempre digo que para poder diseñar futuro necesitamos hacernos cargo de nuestro pasado. Y hacernos cargo de nuestro pasado implica “estar al día con las cuestiones pendientes”.

    Las listas o “to do list” nos invaden, tenemos aplicaciones para el celular, la laptop, la Tablet y podemos setearlas para que nos den avisos con diferentes alarmas. Parecería una herramienta casi mágica que nos ayudará a organizarnos para estar al día

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  • ¡La creatividad es algo que se puede aprender!

    ¡La creatividad es algo que se puede aprender!

    Me fascina todo lo relacionado a la creatividad. En los últimos años se ha avanzado mucho sobre el tema. Los expertos mencionan que cuanto más entrenamos a nuestro cerebro, más posibilidades tenemos de aumentar nuestra inteligencia creativa.

    La creatividad se aprende como se aprende a leer” dice Sir Ken Robinson, educador, escritor y conferencista británico, Doctor por la Universidad de Londres y considerado un experto en asuntos relacionados con la creatividad.

    Robinson sostiene que cuando fuimos niños hemos sido creativos porque todo niño cree ciegamente en su propio talento. La razón es que los niños no tienen ningún miedo a equivocarse… hasta que el sistema les va enseñando poco a poco que el error existe y que deben avergonzarse de él…

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  • ¿Cómo comenzar HOY tus vacaciones?

    ¿Cómo comenzar HOY tus vacaciones?

    A esta altura del año a muchos de nosotros nos da ganas de tomarnos vacaciones… es que la vorágine cotideana va tan rápido que parece que Enero de 2014 pasó hace varios años atrás.

    Esto sucede cuando nuestra vida es intensa y vivimos, digo yo, “años perro”. Nuestro tiempo es igual al tiempo de los perros, ya que, a cada año vivido ¡debemos multiplicarlo por siete!.

    Está buenísimo ser proactivos, pero es sumamente importante aprender a darnos el espacio de parar para encontrar un equilibrio.

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  • El AMOR según Albert Einstein

    El AMOR según Albert Einstein

    A finales de los años 80, Lieserl Einstein, hija del célebre genio, donó 1.400 cartas escritas por su padre a la Universidad Hebrea con la orden de no hacer público su contenido hasta dos décadas después de su muerte.

    A continuación los invitamos a leer en nuestro blog para el Diario Infobae una de las cartas que el mismo Albert escribió para su hija.

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  • La primavera y los cambios en nuestro cerebro

    La primavera y los cambios en nuestro cerebro

    En unos días llega la primavera, los días se hacen más largos y soleados, las noches más agradables para salir… La naturaleza nos regala una etapa de abundancia y eso impacta en nosotros. Hay “algo” en el aire que nos cambia el humor y nos predispone a nivel físico y mental de una forma más positiva.

    El contexto que nos regala la primavera genera en nosotros cambios fisiológicos. Está científicamente comprobado que generamos más melatonina y serotonina. La serotonina representa un papel importante como neurotransmisor en la inhibición de la ira, la agresión y el mal humor. La melatonina, por su parte, influye positivamente sobre el sistema inmunológico. Continuar leyendo la nota en nuestro BLOG en INFOBAE →