10 pasos para convertirte en un oyente empático

Como ya mencioné en otros post, la escucha empática es aquella que nos permite “ir de visita” al mundo del otro, en otras palabras, ponernos en los zapatos del otro, sintiendo lo que el otro siente. Si tenemos presente que el 55% de lo que escuchamos corresponde al lenguaje corporal, el 38% al tono de voz que […]

Un nuevo punto de vista para la tristeza

El psicólogo argentino Norberto Levy, autor de varios libros sobre las emociones, sostiene que todas las emociones son duales, es decir, que tienen dos caras: la parte más obvia o más conocida y la otra parte que mayormente permanece oculta o de la que menos se habla. La tristeza es parte de la experiencia de […]

10 ladrones de tu energía

Hace un tiempo, se publicaban estas palabras de S.S. Dalai Lama, en estos días volvió a mis manos y me pareció tan valioso que quiero compartirlo con ustedes. Siempre es bueno refrescar estas enseñanzas tan profundas. Estos ladrones de energía son, sin duda, obstáculos para tu felicidad. Tal vez sea hora de atravesarlos para poder […]

5 excelentes libros que te ayudarán a ser más feliz

Me encanta leer, es un hábito que defiendo en mi vida cotidiana aunque aveces resulta un tanto difícil con una agenda apretada. Muchas veces la lectura es un disparador a la acción. Aquí comparto 5 libros que pueden ayudarte a ser más feliz y motivarlte para alcanzar tus sueños. Continuar leyendo la nota en nuestro […]

5 hábitos que tienen las personas exitosas

Lo que marca la diferencia para las personas exitosas radica en sus hábitos, ya que, la repetición de acciones, de alguna forma nos constituye como personas. En mi experiencia a través de los años que llevo como Coach personal y de negocios, he visto y acompañado a empresas y personas hambrientas de éxito. Como resultado de […]

Neurocientíficos descubren la fórmula de la felicidad

La neurociencia nos pone permanentemente al tanto de las particularidades del funcionamiento de nuestro cerebro y esto es una muy buena noticia ya que, a medida que pasa el tiempo, nos encontramos en mejores condiciones de trabajar en pos de una vida más satisfactoria con datos cada vez más asertivos. Esta vez, un equipo de […]

¿Actúas como piensas o piensas como actúas?

Este es uno de los conocidos principios del liderazgo, la famosa coherencia entre pensar, decir y hacer que nombran Peter Drucker y otros autores reconocidos en sus best sellers. Pero, ¿cómo funciona en la práctica y por qué es tan importante? Continuar leyendo esta nota en nuestro blog de Infobae →

El estado de flujo: ¿cómo ser más feliz en tu trabajo?

Mihály Csíkszentmihályi es profesor de psicología en la Universidad de Claremont, California y fue jefe del departamento de psicología en la Universidad de Chicago y del departamento de sociología y antropología en la Universidad Lake Forest. Ha desarrollado infinidad de trabajos sobre felicidad, creatividad, bienestar subjetivo y diversión, pero se hizo famoso por su creación […]

6 herramientas para entrenar tu cerebro

Tradicionalmente entendíamos que el cerebro era algo así como una “caja negra” en la que sucedían procesos que estaban “programados” y que no teníamos mucho que hacer y casi nada que modificar, sólo resignarnos a vivir con lo que habíamos recibido. Luego, algunos médicos, comenzaban a decirle a las personas mayores que hagan ejercicios, como […]

6 competencias fundamentales para los equipos

Nadie sabe todo, todos saben algo y entre todos saben mucho. Es importante conocer la diferencia entre grupo y equipo. Un equipo es un conjunto de personas con una o varias metas en común que se necesitan entre sí para lograrlas. En cambio, un grupo refiere a un conjunto de personas que puede que tengan […]

¿Por qué nos cuesta el cambio?

Como ya mencioné en otro post, “El cambio es una puerta que solo puede abrirse desde adentro”.Esto nos invita a explorar nuestro mundo interior para impulsarnos hacia nuevos horizontes. Cambiar es una de las cosas que ocupa tu mente la mayor parte del día. Todo el tiempo estás pensando y programando actividades que te brindarán estados […]

Según la neurociencia nos enamoramos en medio segundo

Se acerca el día de San Valentín, el día de los enamorados, y más allá de las propuestas románticas es bueno averiguar qué nos dice la neurociencia acerca del amor de pareja. Siempre ha sido muy difícil para la ciencia ubicar el lugar de nuestro cerebro donde se genera el amor, a diferencia de otras […]